Можно ли бутерброды при гастрите

Можно ли бутерброды при гастрите. Вы готовы! Для того чтоб ответить на вопрос нашими экспертами учтены все варианты. Это нужно знать.


фото к странице «можно ли бутерброды при гастрите»

Решение вопроса. «Рекомендовано экспертом Алексей Викторович»

Можно, но будет полезным придерживаться важных рекомендаций от экспертов в области питания.

Самое главное — есть пищу, которая будет меньше раздражать желудок. Это значит, что специи, жареное, острое, копчёное, солёное и газированное под запретом.

1. Для приготовления бутерброда лучше взять чёрный или цельнозерновой хлеб (хлеб грубого помола, с отрубями или воздушные хлебцы). Такой хлеб не повышает быстро уровень глюкозы в крови.

2. Добавляйте больше зелени: укроп, петрушку, листья салата.

3. Рекомендуется исключить из состава бутерброда майонезы и соусы в составе которых есть пальмовое масло и гидрогенизированные жиры.

4. Продукты для бутерброда должны быть натуральными, без красителей и консервантов.

5. Бутерброды не должны заменять полноценного обеда.

Что делать, чтобы хорошо себя чувствовать при гастрите

1. Пить чистую воду.

2. Мыть руки перед едой.

3. Есть проверенную, чистую пищу.

4. Не курить.

5. Пить меньше алкоголя.

6. Не нервничать.